Berikut ini beberapa khasiat buah-buahan dan sayuran bagi kesehatan
1. Rebus 10 helai daun salam dengan 2 gelas air, minum tiap hari selama 12 hari untuk menurunkan kolestrol dan darah tinggi.
2. Penyebab darah tinggi adalah kekurangan kalium. Semangka, timun adalah sumber kalium (disarankan semangka kuning).
3. Jus pear + stroberi 4 buah menaikkan daya tahan tubuh.
4. Anggur hitam menguatkan jantung, anggur hijau melangsingkan tubuh, anggur merah melebarkan pembuluh darah (agar tidak tersumbat / anti kolestrol).
5. Labu kuning baik untuk mempertajam daya ingat anak, dimakan wanita hamil lebih baik. Untuk pria dewasa, pumpkin berguna untuk menghasilkan sperma berkualitas.
6. Pisang untuk yang sering kram dan kesemutan.
7. Manggis paling baik untuk tulang.
8. Paprika menyembuhkan diabetes, sakit tulang dan anti kanker.
9. Apel + buncis di juice bersama dapat menjadi obat pankreas / diabetes.
10. Makan sayuran hijau siang hari anti stroke.
11. Sayur memastikan protein tidak menjadi kanker.
12. Sayur memastikan karbo tidak menjadi diabetes.
Panduan Kesehatan