Dr. Raymond Francis menulis 3 buku :
1. Tidak pernah sakit lagi (Never Be Sick Again)
2. Tidak pernah lagi takut kanker (Never Afraid Cancer Again)
3. Tidak pernah gendut lagi (Never Be Fat Again)
Doktor tersebut menulis buku itu setelah meneliti dan mengalami sakit yang para dokter pun menyerah dengan penyakitnya.
Di usia Doktor yang telah mencapai 75 tahun hanya terkena penyakit flu dan itupun hanya sekali. Yang beliau bicarakan dalam buku tersebut diantanya adalah :
- Jauhi gula selamanya, ditambah berolah raga dan mengatur pola makan secukupnya
- Gula penyebab pilek dan influenza
- Makan sesendok (ukuran sendok teh) gula menurunkan imunitas tubuh 50%
- Minum segelas Cola menurunkan imunitas tubuh 6-8 jam karena cola mengandung banyak gula
- Gula penyebab alzeimer
- Gula merupakan makanan bagi sel kanker dan sebagai pencegahan serta penyembuhannya adalah dengan menghindari gula
- Gula penyebab segala penyakit jantung
- Gula penyebab bertambahnya berat badan
- Gula penyebab penimbunan lemak
- Segala penyebab penyakit manusia ada hubungannya dengan gula
Doktor Raymond berkata : para ayah melarang anak-anak mereka merokok dan minum alkohol tetapi memberikan manisan-manisan yang lebih berbahaya daripada rokok dan alkohol
Intinya tinggalkanlah gula
Doktor Raymond memenangkan karya ilmiah di Universitas Frankfurt tentang kesehatan makanan yaitu :
- Yoghurt merupakan sumber kalsium tertinggi karena dalam kandungan segelas yoghurt terdapat 450mg kalsium, maka jadikanlah menu harianmu yoghurt. Dan yang terbaik adalah yoghurt dengan rendah lemak
- Daun mint adalah obat untuk menguatkan jantung dan sirkulasi darah. Jika meminum daun mint seperti teh biasa, dapat melancarkan lambung dan usus, mengurangi penyakit serta menyegarkan bau mulut
- Untuk menyembuhkan gastric anacidity, minum segelas rebusan daun mint panas tanpa tambahan gula
- Daun mint bisa menghilangkan gas, menguatkan ginjal, pankreas dan meredakan batuk, menenangkan saraf dan kondisi marah, menghilangkan insomnia, meningkatkan diuretik dan penghancur makanan yang terbaik
- Minuman bergas menambah besar ukuran pinggang wanita walaupun tidak menambah berat badannya
- Minuman bergas menyebabkan : osteoporosis, masalah-masalah jantung dan ginjal, obesitas & penyakit gula dan gigi karies
- Bahaya kesehatan dengan minuman peningkat energi bagi anak-anak : mempercepat detak nadi, kejang-kejang, stroke, kematian mendadak
- Teh hijau atau kopi hitam pahit : bagus karena ada antioksidan yang menjaga dari kanker
- Ikan salmon, apel, anggur, ceri, bluberry, bayam merupakan jenis makanan yang menjaga sel otak dan menguatkan ingatan
- Salah besar yang menyebutkan bahwa minum air saat sedang makan dan setelah makan menyebabkan buncit dan menyulitkan proses pencernaan
Yang betul: Air tidak menyebabkan buncit dan membantu mencerna lebih baik dari yang lain
- Berjalan selama 30 menit perhari dalam jangka 5 hari perminggu menjagamu dari : penyakit-penyakit jantung, penyakit gula, depresi, penyakit-penyakit tekanan darah, kolesterol
- Bawang putih: membantu mengurangi peluang terjangkit kanker karena bawang putih mampu meningkatkan imun
- Mengkonsumsi jahe hangat pada sore hari membantu membakar lemak dan mengeluarkan racun dari tubuh
- Upayakan minum segelas air setelah bangun tidur untuk mengembalikan cairan yang hilang saat tidur serta untuk membersihkan racun di tubuh
- Doktor Raymond berkata Saya telah mengambil manfaat dari ini dan senang bila bermanfaat bagi semuanya
No comments:
Post a Comment